AUGE/UG beim AK Viertelmarathon: Laufen als perfekter Ausgleich zum Berufsalltag
Laufen ist nicht nur eine der einfachsten Sportarten, sondern auch eine der effektivsten, um den Körper fit zu halten und den Geist zu entspannen. Das hat sich auch beim diesjährigen AK Viertelmarathon gezeigt, bei dem zahlreiche Teilnehmer, darunter auch die Kammerrät*innen der AUGE/UG, an den Start gingen.
Laufen als Gesundheitsbooster
In der heutigen Zeit, in der der Berufsalltag oft von Stress und Hektik geprägt ist, wird es immer wichtiger, einen Ausgleich zu finden. Laufen bietet hierfür die ideale Möglichkeit. Studien zeigen, dass regelmäßiges Laufen nicht nur die körperliche Fitness verbessert, sondern auch die geistige Leistungsfähigkeit steigert. Läufer sind im Durchschnitt gesünder und somit widerstandsfähiger gegenüber beruflichen Herausforderungen.
Leistungsfähiger durch Bewegung
Die Verbindung von körperlicher Aktivität und beruflicher Leistungsfähigkeit ist kein Geheimnis mehr. Wer regelmäßig läuft, stärkt nicht nur sein Herz-Kreislauf-System, sondern profitiert auch von einer besseren Konzentrationsfähigkeit und einem geringeren Stresslevel. Dies führt dazu, dass Läufer im Berufsleben oft belastbarer und produktiver sind.
Fazit
Die Teilnahme am AK Viertelmarathon war für die Kammerrät*innen der AUGE/UG nicht nur ein sportliches Ereignis, sondern auch ein wichtiger Schritt in Richtung eines gesunden und ausgewogenen Lebensstils. Laufen ist und bleibt eine der besten Methoden, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und die Herausforderungen des Berufsalltags mit frischer Energie anzugehen.
