Stress – Broschüre der AUGE/UG Steiermark

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Inhaltsverzeichnis:

» Was sind problemlösende oder problemverursachende Faktoren?

» Auf der Suche nach meiner inneren Balance – Die ständigen Auseinandersetzungen mit meiner Umwelt

» Reaktion auf Stress

» Stressreaktionen

» Was kann ich verändern

» Meine Ressourcen

» Die „Macht“ der guten Gefühle

» Wie bekommt die „Beschleunigungswelt“ die Zeitnot in den Griff? Wie komme ich zur Ruhe?

» Sinnvoller leben: Die Kunst, Zufriedenheit zu finden

» Arbeitsplatz/Organisation

» Weitere Möglichkeiten sich Ressourcen (Freiräume, Pausen) zu schaffen

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